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Une saine alimentation

Dans cette section, vous apprendrez les étapes à suivre pour vous assurer une alimentation saine pour le cœur. Que vous cuisiniez à la maison ou que vous mangiez au restaurant, vous serez en mesure de choisir des aliments sains qui vous aideront à réduire vos risques de maladies du cœur et d’AVC. Nous vous proposons les thèmes suivants :

Principes de base
La cuisine
Guide alimentaire canadien
Manger au restaurant
Le régime DASH pour une pression artérielle plus saine
Lipides, huiles et cholestérol
Œufs
Les fibres, les grains entiers et les glucides
Le sel 
Les collations
Faites vos provisions 
Les légumes et les fruits
Les régimes végétariens
Le sucre
Mangez sainement. Vivez plus longtemps.
Guide de la saine alimentation pour le coeur à l’intention de toute la famille

Dernière révision en mai 2008.