L'édition en cours - - Fondation des maladies du coeur du Canada

Céleste court, Jean attrape!
Les enfants adorent se faire complimenter lorsqu'ils excellent dans une activité; meilleurs ils sont, plus ils auront tendance à persévérer. Apprenez à vos enfants, dès un jeune âge, des habiletés comme sauter, attraper, lancer et courir. Ainsi, vous les aiderez à aimer l'activité physique toute leur vie durant. Découvrez comment.

Comment éviter les pièges nutritionnels de l'été
par Cara Rosenbloom, R.D.
Une crème glacée par ci, des croustilles par là, et vos enfants pourraient prendre des kilos indésirables. Apprenez ce que vous pouvez faire dans cinq situations fréquentes afin d'en éviter les pièges.

Repas au goût des enfants
Essayez ces recettes saines : Gélatine aux bleuets et Croustilles à la cannelle avec trempette de yogourt aux mûres.

Le poids seul peut jouer des tours... de taille
Les kilos en trop accumulés autour de la taille pourraient faire augmenter vos risques de maladies du cœur. Les régimes miracles et les comprimés ne fonctionnent pas. Par contre, l'activité physique peut vous aider à réduire votre tour de taille. Découvrez combien d'activité physique est nécessaire en compagnie d'un spécialiste financé par la Fondation.

Doucement avec le sucre
par Cara Rosenbloom, R.D.
Vous seriez surpris de constater la quantité de sucre dans certains aliments ainsi que le nombre de calories vides qui s'y trouvent. Apprenez à reconnaître les diverses formes de sucre en lisant les emballages des aliments et comment réduire votre consommation de sucre.

Solutions pour vaincre la routine de conditionnement physique
Vous sentez-vous coincé, tanné et ennuyé? Vous n'obtenez pas les résultats escomptés? Afin de continuer à progresser et à voir votre niveau de conditionnement physique s'améliorer, il est bon de varier votre routine d'entraînement. Que vous soyez débutant ou athlète accompli, voici quelques conseils pour rehausser votre routine.

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Menu à faible teneur en sucre
Si vous voulez réduire votre consommation de sucre, essayez ces recettes :

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