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Les besoins des aidants; un barbecue sain
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AOÛT 2014 Les Producteurs laitiers sont fiers de commanditer La s@nté en ligne.

  Comment aider les personnes soignantes
  Neuf façons de bouger
en vacances


Oui, vous avez bien mérité de relaxer cet été. Grâce à de l'activité physique régulière, restez en santé et reposé. Essayez ces neuf idées.

LISEZ LES CONSEILS
Mangez sainement
Soyez actif
Cuisinez des repas santé
La vérité sur l'extraction
des jus

Par Cara Rosenbloom Dt. P.

On dit que c'est très bénéfique, mais avant de boire vos carottes et votre chou frisé, lisez ce qui suit.
Six raisons d'essayer
le tennis

Par Elisabeth Smitko,
HBKin, CPTN-CPS


Restez dans le jeu – prenez une raquette et essayez. Voici pourquoi.
Recettes
Ces salades délicieuses sont idéales pour vos soupers de l'été.
Salade d'épeautre
et de champignons
Salade de crevettes
et tortillas grillées
Salade de porc et haricots noirs
Plus de recettes

PLUS : Salade grecque aux lentilles
Recette avec la permission de CanolaInfo.org
Les Producteurs laitiers du Canada, notre partenaire en santé
Les producteurs laitiers du Canada aident les Canadiens et les Canadiennes à manger sainement. Essayez ces délicieuses recettes :
•  Crostini aux crevettes et au Havarti •  Salade de poulet grillé mariné aux herbes
•  Panna cotta au miel et aux pêches •  Filet de porc avec pêches
Les Producteurs laitiers La Fondation remercie Les Producteurs laitiers du Canada de leur soutien généreux. Ceci ne constitue pas une recommandation. www.consommezassez.ca
Nouvelles du cœur
  Calculassiette

Mangez plus sainement tout en appuyant la Fondation
Un avenir plus sain au bout de vos doigts avec la nouvelle application gratuite Calculassiette des Producteurs laitiers du Canada. Utilisez l'application afin de surveiller ce que vous mangez et vous assurer de consommer suffisamment d'éléments nutritifs essentiels. Pour chaque jour où les personnes utiliseront l'application, les Producteurs laitiers du Canada verseront 1 $ à un des trois organismes de charité sélectionnés, dont la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC. Téléchargez l'application.

 
Plan d'action pour un poids santé

Contrôlez votre poids – avec notre aide
Le Plan d'action pour un poids santéMC est un plan gratuit et facile à utiliser créé par des spécialistes à l'aide des plus récentes découvertes scientifiques. Ce programme vous guide étape par étape vers un poids santé. Faites-en l'essai.

 
Plan d'action de tension artérielle

Contrôlez votre pression artérielle
L'hypertension artérielle vous expose aux maladies du cœur et à l'AVC. Réduisez votre risque à l'aide du Plan d'action de tension artérielleMC, un outil gratuit et interactif qui vous permet de surveiller vos résultats, définir vos objectifs et recevoir des rappels. Faites-en l'essai.

Des commentaires ou des questions à propos de La s@nté en ligne? Envoyez un courriel à la rédaction. La Fondation des maladies du cœur et de l'AVC garantit qu'elle ne partagera pas votre adresse électronique avec des tierces parties. Heart and Stroke Foundation
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