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AVRIL 2014 Les Producteurs laitiers sont fiers de commanditer La s@nté en ligne.

 
Sortez et profitez du gymnase gratuit

Après un long hiver, prendre l'air est l'un des meilleurs moyens pour remonter son moral et pour se motiver à rester actif. De plus ce gymnase n'exige aucun abonnement! Attachez vos espadrilles et sortez faire de l'activité bonne pour le cœur.

Lire le conseil

Mangez sainement
Soyez actif
Cuisinez des repas santé
Moins de déchets, cuisinez santé
Par Cara Rosenbloom Dt. P.

Jeter les légumes fanés et les restes de casseroles peut vraiment affecter votre budget. Voici 10 conseils faciles pour réduire le gaspillage.
Mon premier demi-marathon, 2e partie
Par Elisabeth Smitko, HBKin, CPTN-CPS

Suivez notre chroniqueuse alors qu'elle peaufine son entraînement pendant les semaines précédant le départ.

Recettes
Vous jetez trop de nourriture? Essayez ces recettes futées et économiques.

Filet de porc aux épices
et patates douces
Ragoût de filet de porc
et de haricots
Soupe savoureuse de
légumes rôtis
Plus de recettes

PLUS: Poulet aux agrumes avec estragon et moutarde

Recette avec la permission de CanolaInfo.org

Les Producteurs laitiers du Canada, notre partenaire en santé
Les producteurs laitiers du Canada aident les Canadiens et les Canadiennes à manger sainement. Essayez ces délicieuses recettes :
•   Soupe crémeuse au riz et aux tomates •   Strata au brocoli, au jambon et au Cheddar
•   Poisson-vapeur à l'asiatique et riz à la noix de coco •   Mousse au yogourt, à l'orange et au chocolat
Les Producteurs laitiers La Fondation remercie Les Producteurs laitiers du Canada de leur soutien généreux. Ceci ne constitue pas une recommandation. www.consommezassez.ca
Nouvelles du cœur

  Merci à nos bénévoles
Sans vous, nous n'aurions pu réussir. Cette semaine de l'action bénévole (du 6 au 12 avril), découvrez comment les plus de 140 000 bénévoles de la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC aident à créer plus de survivants. Regardez la vidéo.


  Gérer la fibrillation auriculaire
Souffrez-vous de fibrillation ou de flutter auriculaires? Obtenez votre Guide complet au sujet de la fibrillation auriculaire. Élaboré par la Société canadienne de cardiologie et des experts des quatre coins du Canada, ce guide gratuit vous aidera à comprendre et à maîtriser votre maladie.


  Achetez un appareil, appuyez la Fondation
Hamilton Beach verse actuellement une partie de ses ventes de certains produits à la Fondation jusqu'à concurrence de 50 000 $. Il vous suffit de chercher l'autocollant Cœurs en santé. Ils font également des dons de mélangeurs en appui au Grand Vélo du cœur et à la Randonnée pour le cœur. Merci à Hamilton Beach!


 

Aidez les filles à être plus actives
Ardene et la Fondation collaborent pour que les filles BOUGENT PLUS. Ardene fait don des recettes de la vente des élastiques pour cheveux MOVE MORE afin de promouvoir un mode de vie sain et actif. Rendez-vous dans un magasin Ardene près de chez vous afin d'acheter un élastique.
Des commentaires ou des questions à propos de La s@nté en ligne? Envoyez un courriel à la rédaction. La Fondation des maladies du cœur et de l'AVC garantit qu'elle ne partagera pas votre adresse électronique avec des tierces parties. Heart and Stroke Foundation
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