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JANVIER 2015 Les Producteurs laitiers sont fiers de commanditer La s@nté en ligne.

 
  Pourriez-vous vous priver du sucre?

Manger trop de sucre ajouté augmente votre risque de maladies du cœur, d'AVC et d'autres maladies chroniques. Voici comment une femme a essayé de réduire sa consommation de sucre – les résultats sont surprenants.


Mangez sainement
Soyez actif
Cuisinez des repas santé
Des aliments locaux en hiver
Par Cara Rosenbloom Dt.P

Suivez ce guide afin de charger votre assiette d'aliments sains produits près de chez vous. En prime : ce plan propose une version nordique de l'alimentation méditerranéenne si bonne pour le cœur.
Pelletez prudemment cet hiver

La neige pesante et mouillée peut mettre votre cœur à rude épreuve. Voici six conseils pour vous aider à demeurer sain et sauf cet hiver.
Recettes
Manger localement est plus facile avec ces plats sains et de saison.
Salade de pâtes au gaspacho de tomate et concombre en gros morceaux
Casserole d'orge et de panais poêlée
Salade de chou aux pommes
Plus de recettes

PLUS : Hamburger de bison sans pain avec légumes sautés
Recette avec la permission de CanolaInfo.org
Les Producteurs laitiers du Canada, notre partenaire en santé
Les Producteurs laitiers du Canada aident les Canadiens et les Canadiennes à manger sainement. Essayez ces délicieuses recettes :
•  Salade aux petits fruits, à la ricotta et au croustillant d'avoine •  Purée de pommes de terres deux couleurs
•  Poulet aux amandes cuit au four •  Pouding au riz à l'érable et aux petits fruits
Les Producteurs laitiers La Fondation remercie Les Producteurs laitiers du Canada de leur soutien généreux. Ceci ne constitue pas une recommandation. www.consommezassez.ca
Nouvelles du cœur
 

La Fondation accueille un nouveau partenaire
RxHelp UNEMC est GRATUIT et vous donne accès à des médicaments de marque, dont des médicaments cardiovasculaires contre l'hypercholestérolémie, l'hypertension et les maladies du cœur, à peu ou pas de frais supplémentaires par rapport à la version générique. En savoir plus à RxHelpUNE.ca/coeur. Une partie du produit est versée à la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC.

Des commentaires ou des questions à propos de La s@nté en ligne? Envoyez un courriel à la rédaction. La Fondation des maladies du cœur et de l'AVC garantit qu'elle ne partagera pas votre adresse électronique avec des tierces parties. Heart and Stroke Foundation
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