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Nouvelles de La s@nté en ligne du mois de septembre
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Septembre 2016 La s@nté en ligne est généreusement soutenue par Les Producteurs laitiers du Canada
 
Des résolutions pour la rentrée scolaire
Par Laura Bickle
Cette année, entamez le mois de septembre du bon pied en profitant de la rentrée pour vous fixer un objectif de santé qui motivera toute la famille. Nous avons toute une gamme d’idées pour vous inspirer.
OBTENEZ LES IDÉES

Mangez sainement
Eat well
 
Soyez actif
Be active
 
Cuisinez des repas sains
Cook healthy foods

Les nouvelles règles du déjeuner

Par Cara Rosenbloom, Dt.P.

Vous avez sauté le déjeuner ce matin? Notre diététiste-nutritionniste et chroniqueuse explique que ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose et fait le point sur ce que les dernières études en nutrition peuvent nous apprendre au sujet du premier repas de la journée.

Comment se fixer les bons objectifs, et les atteindre

Le secret pour ne pas abandonner un nouvel objectif de santé est de bien le planifier. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté.

Recettes

Préparez ces délicieux repas pour le souper et prévoyez une portion additionnelle pour vous régaler d’un lunch sain le lendemain.

Frittata aux pates
Poulet rôti en quatre déclinaisons
Garniture simple pour tacos
Plus de recettes

Les Producteurs laitiers du Canada, notre partenaire en santé
Les Producteurs laitiers du Canada aident la population du pays à manger sainement. Essayez ces délicieuses recettes :


•    Casserole de riz et de poulet à l'espagnole •    Soupe aux lentilles et à la patate douce
•    Poisson et fruits de mer croustillants
     avec une sauce à l’orange et à l’aneth
•    Muffins à la semoule de maïs au citron
     et aux bleuets
Les Producteurs laitiers La Fondation remercie Les Producteurs laitiers du Canada de leur soutien généreux. Ceci ne constitue pas une recommandation. www.consommezassez.ca

Nouvelles du cœur

 
Idées de lunchs sains pour le travail
Surprenez vos papilles gustatives avec nos idées de lunchs pour toute la semaine présentées par notre partenaire CanolaInfo, et dites adieu aux sandwiches ennuyeux.

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