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JUILLET 2014 Les Producteurs laitiers sont fiers de commanditer La s@nté en ligne.

  Comment aider les personnes soignantes
  Comment aider les personnes soignantes

Plus de 315 000 Canadiens et Canadiennes vivent avec les séquelles d'un AVC et plusieurs dépendent de membres de leur famille pour les soins et le soutien. En tant qu'ami ou voisin, voici comment alléger leur fardeau.

LISEZ LES CONSEILS
Mangez sainement
Soyez actif
Cuisinez des repas santé
Vive la saison
du barbecue!

Par Cara Rosenbloom Dt. P.

L'été est synonyme de repas simples sur le gril. Voici comment les rendre succulents et sains.
L'entraînement dans l'eau
par Matt Mayer, M.Sc.

Quand il fait chaud et humide, sauter à l'eau est une excellente façon de demeurer en forme. Essayez ces méthodes faciles et amusantes pour être actif dans l'eau.
Recettes
Les grillades sont en vogue cet été avec ces recettes saines pour le barbecue.
Poulet à l'ananas et au gingembre
Biftecks à l'ail et aux fines herbes
Filet de porc au vin et aux cerises courgette
Plus de recettes

PLUS : Salade croustillante de riz sauvage avec vinaigrette de bleuets
Recette avec la permission de CanolaInfo.org
Les Producteurs laitiers du Canada, notre partenaire en santé
Les producteurs laitiers du Canada aident les Canadiens et les Canadiennes à manger sainement. Essayez ces délicieuses recettes :
•  Pâtes au brocoli, au poivron doux et aux haricots •  Burgers de poulet au cari avec sauce au yogourt
•  Parfaits à déjeuner aux petits fruits •  Pouding au gingembre et au caramel écossais
Les Producteurs laitiers La Fondation remercie Les Producteurs laitiers du Canada de leur soutien généreux. Ceci ne constitue pas une recommandation. www.consommezassez.ca
Nouvelles du cœur
  Plan d'action pour un poids santé Contrôlez votre poids – avec notre aide
Le Plan d'action pour un poids santéMC est un plan gratuit et facile à utiliser créé par des spécialistes à l'aide des plus récentes découvertes scientifiques. Ce programme vous guide étape par étape vers un poids santé. Faites-en l'essai.

 
Plan d'action de tension artérielle

Contrôlez votre pression artérielle
L'hypertension artérielle vous expose aux maladies du cœur et à l'AVC. Réduisez votre risque à l'aide du Plan d'action de tension artérielleMC, un outil gratuit et interactif qui vous permet de surveiller vos résultats, définir vos objectifs et recevoir des rappels. Faites-en l'essai.

Des commentaires ou des questions à propos de La s@nté en ligne? Envoyez un courriel à la rédaction. La Fondation des maladies du cœur et de l'AVC garantit qu'elle ne partagera pas votre adresse électronique avec des tierces parties. Heart and Stroke Foundation
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