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Le Bulletin de santé 2011 des Canadiens et des Canadiennes, publié chaque année par la Fondation des maladies du cœur [PDF] émet une mise en garde à l'effet que neuf Canadiens et Canadiennes sur 10 mettent en péril la qualité et la durée de leur vie. La Fondation constate que plusieurs Canadiens et Canadiennes nient la prévalence de leurs facteurs de risque associés aux maladies du cœur comme le surpoids et la sédentarité, des facteurs de risque pourtant modifiables et contrôlables.

Chaque année, on estime qu'environ 250 000 années de vie potentielles sont perdues au Canada en raison des maladies cardiovasculaires, notamment les crises cardiaques et les autres problèmes de santé cardiaque chroniques.

- Regardez et écoutez ce que disent nos experts sur FMCœur TV.
- Téléchargez Mon application santé FMCœur MC.
- Consultez le tableau des facteurs de risque cardiovasculaires au Canada et la carte par province.

« Les Canadiens et les Canadiennes savent quoi faire pour vivre plus vieux et en meilleure santé. Mais il y a un écart alarmant entre ce que nous croyons faire pour contrer nos facteurs de risque et la réalité, dit Dr George Honos, cardiologue et porte-parole de la Fondation des maladies du cœur. En fait, nous négligeons bien plus que nous ne le croyons certains facteurs de risque parmi les plus répandus et les plus mortels. Au Canada, nous vivons avec une fausse impression de sécurité qui pourrait nous coûter la vie. »

Existe-il une application électronique pour y remédier? Oui! La Fondation a lancé Mon application santé FMCœur, une nouvelle application mobile gratuite pour aider les Canadiens et les Canadiennes à contrôler leurs risques. Téléchargez l'application mobile au fmcoeur.ca/applicationsmobiles ou dans les boutiques d'applications mobiles des appareils iPhone, BlackBerry et Android sous « Santé et conditionnement physique ». Si vous ne disposez pas d'un téléphone mobile, vous pouvez faire l'évaluation en ligne sur le site fmcoeur.ca/risque

Selon un nouveau sondage de la Fondation des maladies du cœur, les Canadiens et les Canadiennes ont une fausse impression de sécurité qui réduit leur nombre d'années de vie active. Ils surestiment leurs propres comportements sains :

  • Près de 90 pour cent des Canadiens et des Canadiennes se considèrent en bonne santé. En réalité, neuf personnes sur 10 au pays affichent au moins un facteur de risque associé aux maladies du cœur et aux AVC.
  • À peine le tiers des répondants dit ne pas être suffisamment actif physiquement ou ne pas consommer un minimum de cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. En réalité, la moitié des Canadiens et des Canadiennes ne respectent pas les recommandations en matière d'activité physique et de saine alimentation.
  • Dix-huit pour cent des adultes canadiens se disent obèses. En réalité, près du quart, soit 25 pour cent des adultes canadiens sont obèses.

Facteurs de risque cardiovasculaire chez la population canadienne : estimations, évaluation et impact

Facteur de risque Perception
(comportements signalés par les Canadiens)
Réalité
(meilleure estimation de la prévalence)
Les Canadiens nient-ils leurs comportements en matière de santé? Aucune évaluation par un professionnel de la santé Impact sur l'espérance de vie
Sédentarité dans les moments de loisir 31 %* 48 %** Oui 44 %* -3,6 ans
Consommation de moins de cinq portions par jour de fruits et de légumes 39 %* 54 %** Oui 52 %* -1,3 ans
Obésité (18 ans et plus) 18 %** 24 %*** Oui Poids : 40 %*
Tour de taille : 67 %*
-4,0 ans
Hypertension artérielle 17 %** 19 %*** Oui 18 %* -2,4 ans
Tabagisme 23 %* 20 %** Non 37 %* -13,9 ans

* Sondage de la FMC auprès de 2 000 Canadiens et Canadiennes mené en décembre 2010; marge d'erreur de ±2,2 %, 19 fois sur 20
** Données autosignalées provenant de l'Enquête sur la santé des collectivités canadiennes 2009
*** Résultats de l'Étude sur les mesures de santé 2007-2009

Cliquez sur les cœurs ci-dessous afin de connaître le classement de votre province.

Ajoutez des années de qualité à votre vie
« Ce ne sont pas que des années de vie qui sont en jeu ici, explique Dr Honos. Ce sont des années de santé et de qualité de vie que nous pourrions gagner. En étant physiquement actif, on peut gagner près de quatre années de vie, dont trois seront exemptes de maladies du cœur ou d'AVC. »

« Vivre plus vieux n'est pas très réjouissant si on n'est pas en bonne santé. » Dr Honos dit que faire des choix sains et contrôler les facteurs de risque modifiables est le secret de la longévité et de la qualité de vie. Dr Honos recommande également aux Canadiens et aux Canadiennes de demander à leurs professionnels de la santé de les aider à atteindre leurs objectifs.

Le moment est venu d'agir
« Réduire les risques de maladies du cœur est la responsabilité de tous », dit Linda Piazza, directrice, Politique de la santé à la Fondation des maladies du cœur.

Le sondage révèle également que la population s'attend à ce que les professionnels de la santé l'informent des risques associés aux maladies du cœur, mais que plusieurs d'entre eux ne discutent ni ne mesurent certains facteurs de risque importants avec leurs patients.

Selon le sondage, huit Canadiens et Canadiennes sur 10 déclarent que leur professionnel de la santé a mesuré leur pression artérielle au cours de la dernière année, mais à peine trois patients sur 10 disent avoir fait mesurer leur tour de taille. Pour plus de renseignements sur la mesure du tour de taille, visitez le site fmcoeur.ca/tourdetaillesain.

Le sondage révèle également qu'au cours de la dernière année, cinq Canadiens sur 10 n'ont pas discuté avec leur médecin ou autre professionnel de la santé de leur alimentation ou de leurs antécédents familiaux de maladies du cœur et d'AVC. Lisez le rapport intégral [PDF]. « Les professionnels de la santé ont tendance à se concentrer sur les questions de santé urgentes ou aiguës dans leur cabinet car ils sont très occupés, dit Dr Honos. Les patients, tout comme les médecins, sont responsables de discuter de prévention et de contrôle des maladies chroniques en soulevant ces questions. »

Les efforts de la Fondation
Consciente également que les Canadiens et les Canadiennes ont besoin d'aide afin d'améliorer leur santé du cœur, la Fondation travaille sans relâche à développer des outils en ligne gratuits, des initiatives et des programmes de promotion de la santé. « Nous savons comment prévenir les maladies du cœur et les AVC. Notre objectif consiste à tirer profit de ces connaissances afin d'aider la population à rester en santé », dit Dr Di Buono.

La Fondation des maladies du cœur aide la population par les moyens suivants :

  • Permettre de faire des changements. La Fondation offre des outils en ligne gratuits afin que tous puissent évaluer leurs risques et d'atteindre leurs objectifs :
    Mon application santé FMCœur MC,
    Mon Plan d'action de tension artérielle MC,
    My Heart&Stroke Healthy Weight Action Plan et Heart&Stroke Health eSupport (en anglais seulement).
  • Promouvoir le mode de vie sain. La Fondation offre des ressources à partir de son site Web, qui comporte les plus récents renseignements sur les maladies du cœur, les AVC et le mode de vie sain, de même que des recettes santé exclusives.
  • Partager Le cœur tel qu'elles. Les femmes peuvent se renseigner sur les risques et défis particuliers de leur santé du cœur en visitant le site www.lecoeurtelquelles.ca
  • Soutenir les collectivités. Les bureaux de la Fondation situés dans de grandes et petites villes partout au pays offrent des renseignements. Composer le 1-888-473-INFO pour connaître le bureau le plus près de chez vous.
  • Défendre les intérêts de nos jeunes. La santé des enfants est une des priorités nationales de la Fondation. Nos Fondations dans chaque province continuent de militer en faveur d'une grande variété d'initiatives comme des cours de saine alimentation, des programmes de marche vers l'école et de développement de loisirs actifs. fmcoeur.ca
  • Financer la recherche de calibre mondial. Plus de 900 chercheurs et équipes de recherche sont à l'œuvre à l'échelle du pays afin de trouver des solutions en prévention, en traitement et en réadaptation, pour que les Canadiens et les Canadiennes puissent vivre plus vieux et en meilleure santé.
  • Rejoindre les diverses communautés. La Fondation travaille auprès des communautés culturelles du Canada, d'origine sud asiatique, chinoise, autochtone et autre, afin de les sensibiliser aux risques accrus de maladies du cœur et d'AVC auxquels elles sont exposées. fmcoeur.ca
  • Prodiguer des conseils sur les aliments sains. Le programme Visez santé MC est un des moyens par lesquels la Fondation des maladies du cœur aide les Canadiens et les Canadiennes à manger sainement. Visitez le visezsante.org

Nous vous invitons à vous renseigner sur les initiatives de la Fondation dans votre province.

Ne réduisez pas le nombre d'années qu'il vous reste à vivre. Prenez votre santé en main :

  • Obtenez Mon application santé FMCœur MC gratuitement sur votre téléphone mobile (sous Santé et conditionnement physique) ou au fmcoeur.ca/applicationsmobiles. Si vous n'avez pas de téléphone mobile, faites l'évaluation en ligne au fmcoeur.ca/risque. Partagez-en les résultats avec votre professionnel de la santé.
  • Demandez à votre professionnel de la santé de vous parler de votre poids et de votre tour de taille fmcoeur.ca/tourdetaillesain.
  • Atteignez et conservez un poids santé en adoptant une alimentation saine pour le cœur, contenant peu de gras et de sel, mais beaucoup de légumes et de fruits.
  • Pratiquez régulièrement une activité physique. La marche est un excellent point de départ.
  • Connaissez et contrôlez votre pression artérielle et vos taux de cholestérol.
  • Si vous fumez, collaborez avec votre professionnel de la santé afin de vous aider à cesser.
  • Contrôlez votre diabète.
  • Limitez votre consommation d'alcool.
  • Réduisez votre stress.
  • Visitez le site www.fmcoeur.ca pour connaître les dernières nouvelles sur les maladies du cœur, les AVC et les modes de vie sains, des recettes santé et des outils d'autocontrôle en ligne.