Vos enfants et le tabac

En tant que parent, vous désirez voir vos enfants vivre longtemps et en santé, et éviter les habitudes dangereuses, notamment le tabagisme. La bonne nouvelle, c’est que les politiques gouvernementales visant à libérer les lieux de travail et les endroits publics de la fumée, ainsi que l’information sur la santé aident les enfants à éviter de commencer à fumer. Une récente enquête de Santé Canada dévoile qu’à peine 2 % des jeunes déclarent fumer. Seulement 21 % des jeunes de la cinquième à la neuvième année affirment avoir essayé des produits du tabac. Ces statistiques représentent une diminution de 50 % par rapport à 1994. Votre enfant pourrait tout de même courir des risques.

Pourquoi certains enfants commencent-ils à fumer?

Nous savons que les enfants qui commencent à fumer n’ont pas confiance en eux. Certains adolescents sont facilement influencés par la pression de leurs amis et des membres de leur famille. D’autres adolescents croient que fumer donne un air « cool » et mature. Par ailleurs, plusieurs adolescentes fument, car elles croient que ça les aidera à rester minces.

Comment éviter que mon enfant fume?
  1. Bien qu’il semble parfois que les enfants n’écoutent pas leurs parents, votre opinion est en réalité très importante. Dites à vos enfants que vous ne voulez pas qu’ils fument. Point à la ligne.
  2. Interdisez la fumée dans votre maison. Non seulement protégerez-vous vos enfants de la dangereuse fumée secondaire, mais vous leur donnerez un modèle positif.
  3. Discutez avec eux des coûts du tabagisme, non seulement en termes de santé, mais aussi financiers. Fumer coûte cher. Ne préfèreraient-ils pas dépenser leur argent sur des vêtements ou des sorties?
  4. Rappelez souvent à vos enfants qu’ils sont formidables, que vous les aimez et que vous les respectez. Aidez-les à se sentir bien dans leur peau. 

    Si vous fumez, abandonnez. Appelez la Téléassistance pour fumeurs de la Société canadienne du cancer au 1-877-513-5333 ou visitez le programme de Téléassistance pour fumeurs en ligne. Vous pouvez aussi appeler les lignes d’aide de Santé Canada ou visiter le site de Santé Canada et rechercher « cesser de fumer ».

  5. Si votre partenaire ou vous fumez, les chances que votre enfant fume lui aussi sont de 50 % plus élevées. Même si vous fumez, vous pouvez tout de même parler à vos enfants du tabagisme et des risques qu’il comporte pour la santé. 

Quelques faits sur le tabagisme
  • La fumée de cigarette contient plus de 4 000 substances chimiques toxiques qui peuvent endommager votre cœur, vos poumons et d’autres organes.
  • Le monoxyde de carbone compris dans la fumée de cigarette réduit la capacité de votre sang à transporter l’oxygène. Par conséquent, votre cœur doit travailler plus fort pour fournir suffisamment d’oxygène à votre organisme.
  • La nicotine contenue dans les cigarettes fait battre votre cœur plus rapidement. Elle augmente aussi votre pression artérielle et favorise le dépôt de plaque à l’intérieur des artères. Lorsque la plaque se brise, elle déclenche la formation de caillots sanguins, l’une des causes principales des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux (AVC). 

Si votre enfant fume déjà, vous voudrez peut-être discuter avec votre professionnel de la santé des façons de l’aider à abandonner. Vous souhaiterez peut-être également encourager votre fils ou votre fille à visiter le site de Santé canada destiné aux jeunes, Vie 100 fumer.

Dernière révision en Décembre 2009.